Prenez soin de vous,
un jour à la fois
Moodly vous aide à suivre votre humeur, vos symptômes, votre douleur et votre sommeil au quotidien. Open source, intelligent et confidentiel — vos données de santé ne sont ni revendues ni partagées avec des tiers.
La marche de 20 minutes améliore l'humeur aussi efficacement qu'un antidépresseur léger selon certaines études.
Tout ce dont vous avez besoin
Cinq modules personnalisables pour un suivi complet de votre santé
Santé mentale
Suivez votre humeur, votre anxiété, votre énergie et notez vos moments de gratitude au quotidien.
Symptômes
Enregistrez vos symptômes physiques et identifiez des patterns grâce aux corrélations automatiques.
Douleur chronique
Localisez vos douleurs sur une carte corporelle et suivez l'évolution de leur intensité.
Sommeil
Analysez votre durée de sommeil, sa qualité, vos heures et vos réveils nocturnes.
Des outils pour votre bien-être
Respiration guidée
Technique 4-7-8 avec animation visuelle pour réduire le stress et l'anxiété en quelques minutes.
Gestion de crise
Technique d'ancrage 5-4-3-2-1 et ressources d'aide pour les moments difficiles.
Tableau de bord
Graphiques, calendrier coloré, aperçus automatiques et rapport exportable pour vous ou votre professionnel de santé.
Des analyses intelligentes, sans IA externe
Moodly analyse vos données sans jamais les confier à un service d'intelligence artificielle externe, et sans les partager avec des tiers.
Votre score dans votre navigateur
Votre score de bien-être et vos tendances sont calculés directement dans votre navigateur. Les analyses plus poussées sont générées sur nos propres serveurs — jamais par une IA externe.
Zéro envoi à des tiers
Vos données de santé ne transitent jamais par un service d'intelligence artificielle externe. Elles restent les vôtres.
Fonctionne hors-ligne
Consultez vos pages et faites votre bilan même sans réseau. Tout se synchronise automatiquement au retour de la connexion.
Comment ça marche ?
Trois étapes simples pour commencer à suivre votre santé
Créez votre compte
Inscription en 30 secondes. Choisissez les modules de suivi qui vous correspondent : humeur, symptômes, douleur ou sommeil.
Faites votre bilan
Chaque jour, prenez 2 minutes pour noter votre humeur, votre anxiété, votre énergie et vos symptômes. Simple et rapide.
Analysez vos tendances
Consultez vos graphiques, identifiez des patterns et partagez vos données avec votre professionnel de santé si vous le souhaitez.
Pourquoi Moodly ?
Open source
Aucune publicité, aucune donnée revendue. Un projet communautaire et transparent.
Confidentiel
Vos données de santé ne sont jamais partagées avec des tiers ni confiées à une IA externe. Vous seul y avez accès.
Bilingue
Disponible en français et en anglais, pour tous les Canadiens.
Installable
Ajoutez Moodly à votre écran d'accueil pour un accès rapide, comme une application native.
Questions fréquentes
Le suivi d'humeur consiste à noter quotidiennement comment vous vous sentez : votre niveau de bonheur, d'anxiété et d'énergie. Avec le temps, cela permet d'identifier des patterns, de comprendre ce qui influence votre bien-être et de mieux communiquer avec votre médecin ou psychologue. Des études montrent que le simple fait de noter ses émotions aide à mieux les réguler.
Chaque jour, ouvrez Moodly et remplissez votre bilan en moins de 2 minutes. Notez votre humeur sur une échelle de 1 à 5, votre anxiété et votre énergie de 0 à 10, et ajoutez un moment de gratitude si vous le souhaitez. Moodly génère automatiquement des graphiques et des statistiques pour visualiser vos tendances sur 7, 30 ou 90 jours.
Moodly est un projet open source et sans publicité. Toutes les fonctionnalités sont accessibles : suivi d'humeur, de symptômes, de douleur chronique, de sommeil, exercices de respiration et outils de crise. Il n'y a pas de version payante ni de fonctionnalités cachées.
Oui. Vos données de santé sont stockées de manière sécurisée sur nos serveurs situés au Québec, au Canada. Elles ne sont jamais partagées avec des tiers, ni confiées à un service d'intelligence artificielle externe. Votre score de bien-être est calculé directement dans votre navigateur ; les analyses plus poussées le sont sur nos propres serveurs. Mots de passe chiffrés, sessions sécurisées et protection contre les attaques complètent le dispositif.
Oui, Moodly propose un module de suivi de symptômes avec 24 symptômes prédéfinis (fatigue, maux de tête, nausée, insomnie, etc.) et un module de douleur chronique avec une carte corporelle interactive. Vous pouvez localiser vos zones de douleur et noter leur intensité de 1 à 10. Idéal pour les personnes atteintes de fibromyalgie, d'arthrite ou de migraines.
Oui, Moodly est une application web progressive (PWA) qui fonctionne sur tous les appareils : téléphone, tablette et ordinateur. Sur mobile, vous pouvez l'installer sur votre écran d'accueil pour un accès rapide, comme une application native. Aucun téléchargement depuis un store n'est nécessaire.
Prêt à prendre soin de vous ?
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